睡神IP属地:四川·达州 发布于7分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(🚃)钟齐鑫解释，由于速度(🍿)攀岩(yan)持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(🎒)率极(ji)低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟(😊)(zhong)齐鑫给(gei)队员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(🐚)跑着，上场后做(💛)准(🍐)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当(🚄)增强一些钝感力。 “我们有(🍴)个队员是近视眼，他上场总是看不(🌃)清对手，也(ye)看不清观众，只能看(kan)清(🛂)(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(🤥)访(➖)冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不(🥛)住、过不(👻)去(qu)了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把(🙎)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🏝)(pan)岩的赛道是固定(ding)的(☝)，但(🎁)每个运动员爬的方式都不同，钻(📌)研(🤼)新的(🕹)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(🎭)有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大(🏠)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直(㊙)线(🏍)上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上一共(🍜)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快(🎺)，学习(xi)男子动作便是一(🧘)(yi)种必然。
